中性脂肪

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中性脂肪の情報メニュー記事一覧

中性脂肪を下げる努力に間違いが?

理想的な体型はどなたでも憧れることでしょう。年齢を重ねてきたり、生活習慣や食生活が乱れることによって、太ってしまったり、中性脂肪がたまって健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。できることなら、1日も早く体型や中性脂肪をなんとかしたいですよね。中性脂肪を下げる努力は、健康を維持するうえで非常に大切なこ...

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中性脂肪を下げるための運動とは

中性脂肪を下げるためには余っている脂肪を使うように運動しなければなりません。ですが、正しい方法で行わないと脂肪は燃焼されませんし、「運動しても結果が変わらないじゃん」ということになります。正しい運動とはどういったものなのかご説明しましょう。有酸素運動と無酸素運動を使い分ける脂肪燃焼のための運動という...

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中性脂肪を下げる食生活について

中性脂肪を下げるにはたとえイマークSを飲んでいたとしても、思い通りに下がるわけではありません。最終的には下がっていくかもしれませんが、飲み続けている間の食生活も大切ですよ。イマークSの効果を最大限に引き出すための食生活についても考えてみましょう。おすすめの食事制限の方法食事制限の方法というと「我慢し...

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中性脂肪と体脂肪の違いとは

中性脂肪を下げるために努力するのにあまり必要ない知識かもしれませんが、一応記事にまとめておきましょう。中性脂肪と体脂肪の違いがどのようなものか知っておいても損はありませんしね。中性脂肪はエネルギーになる中性脂肪は主に人の体でエネルギーとして消費されるものなのです。人にとっては欠かせないものなんですね...

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中性脂肪と生活習慣病への対処

中性脂肪が溜まってくると、様々な病気の原因となります。よく言われるのが生活習慣病ですね。食生活や運動の量などまさに生活習慣によって中性脂肪は溜まってきてしまいます。メタボリックシンドロームという内臓脂肪症候群などの診断基準にも、中性脂肪値が基準の1つとしてあります。メタボの人は動脈硬化なども進行しや...

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体型と中性脂肪は関係ある?

太っている人はやっぱり中性脂肪が多いのでしょうか?実はそういうわけではないんですね、肥満の人がみんな中性脂肪の数値が高いわけではありません。その関係性についてご説明しましょう。肥満=中性脂肪ではない肥満体型でも中性脂肪の数値が低い方もいらっしゃいます。中性脂肪の値は脂質代謝検査というものによって、計...

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